リットーミュージックの人気シリーズ「1日5分・自宅で楽しくダイエット」に
「踊るヨガ!インド舞踊で体の内側から美人になる」が追加されました。
踊るヨガ!インド舞踊で体の内側から美人になる 1日5分・自宅で楽しくダイエット 1575円
インド四千年の美容の秘密が、この1冊に凝縮。
「四千年の歴史を誇るインド舞踊は、力強いステップと1つ1つに意味を持つ手の動き・感情表現が特徴。特に下半身が強化されるので、脚に適度な筋肉が付き、スラリとしたボディを手に入れることが可能です。また、同じインドのヨガとも関係が深く、瞑想効果・精神集中効果も高いため、体の内側から美しさを保つことができるのです。」
そんなインド舞踊の動きをベースに、脚・腕・ウエストといった部位別にシェイプアップができる簡単なエクササイズメニューを15種類収録。
70分DVDが付属していますので、自宅で気軽に、楽しみながらダイエット、エクササイズが可能です。
その他のリットーのダイエットシリーズはこちら
ベリーダンスで愛されるカラダになる［DVD付き］ 1575円
キレイが目覚めるベリーダンス 今日から踊れる超入門レッスン 1575円
ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編［DVD付き］ 1575円
癒されながらキレイになるフラエクササイズ 1575円
ヨガを超えた『アウェークニング』なら憧れボディが手に入る！心とカラダを磨く究極メソッド 1575円
キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる 1575円
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ダンス・スタイル・ダイエット/DVD 3045円
ヒップホップダンスでセクシーな体になる［DVD付き］ 1575円
ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編/DVD 3045円
踊るヨガ!インド舞踊で体の内側から美人になる 1日5分・自宅で楽しくダイエット 1575円
体の芯からキレイをつくる シェイプアップサルサ［DVD付き］ 1575円
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